クランブルマフィンは親方用

親方の朝食用に作ったクランブルマフィン。あくまでも親方用だったハズなのに見てたら我慢できなくてアタクシも半分食べちゃったラムレーズンとプラムジャム入り。親方が出張から戻って来てから週末の朝ごはんは何でも食べて良い事にしたけどちなみに日曜日の朝ごはんは生クリームたっぷりバナナクレープ。単独で朝ごはんを食べる平日は何とか持ち堪えてヘルシーに行きたいものです。というのも、親方不在の２ヶ月間、ひとり飯で糖質を控えていたら体調が良くなったというか疲れにくくなった気がして気のせいかもだけど 『全ての道は腸活に通ず』腸活にヨーグルト。 『手作りケフィアの思い出』お腹の出っ張りが日によって違うのは太った・痩せたの問題ではなく、便秘かそうでないかに寄る所が大きいのでは？と思い…ameblo.jp 本当は親方にも朝から甘くない食生活を送ってほしいのだけどね・・急に食生活を激変させるのも気の毒なので今のところは晩ごはんを早めの時間帯にして（スペインの食事タイムは遅めです）食べ過ぎないようにしています。無理して食べずに残せの精神で。 バルセロナのイベント情報↓４月のイベント日程 ４月のイベント！サン・ジョルディ、人間の塔情報 - バルセロナの遊び方バルセロナの４月のイベント日程です。カタルーニャ版バレンタインデーことサン・ジョルディ、伝統のクラシックカーラ

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