苺のパンケーキ食べてラジオ体操
国際結婚
本当はいちごのショートケーキにしたかったけど🍰ケーキを作る気力が無かったそんな日のパンケーキ生地は混ぜるだけ～～次は美味しいショートケーキを作ろういつかきっと・・と、心の隙間を埋めるようにメープルシロップをドボドボかけるのでした。うま～～いダイエット再開しなくちゃと公言しつつ行動が伴わない今日この頃。今週は少し寒くなるっていう噂もあるしウォーキングだけじゃなく、室内でも運動しようかな？たけまりさんの動画で・・ と、思ったけどたけまりダンスって結構ハードなのよね効くけどそこで、思いついたのが日本の小学校を出た人なら誰もが知っている（知ってる？）ラジオ体操第一第二はちょっとうろ覚え ピチピチの小学生の頃はどうしてこんなユルい体操させるの？意味無いじゃんって思ってたけど今、ラジオ体操をやってみると、あの頃は気づかなかった良さが分かるのよ上半身を前後左右に揺らす動きで体がほぐれるし４０肩？５０肩？の予防に良いかも？なんて思ったり・・もしかして、学校のラジオ体操って生徒のためじゃなくて先生のためにやってたのかな？そういえば、20代で使ってみたけど可もなく不可もなくだったロングセラー化粧品を（ずいぶん）大人になって再度使用したらコレ良いじゃん？さすがロングセラーみたいな事もあったっけ・・まぁアレだ。ラジオ体操から始めてほぐれて来たらたけまりダンスに移
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