暑くてつい飲み過ぎてしまう物
国際結婚
猛暑の日に外で飲んだスムージーが美味しかったので 自宅でもスムージーなる物を作ってみました。材料は、ビーツ（加熱済みの物）、バナナ、ヨーグルト。ブレンダーやミキサーでガーッと混ぜてイチゴをトッピングして出来上がり。バナナは皮を剥いてカットして凍らせた物を使うと冷え冷えでさらに美味しいスムージーに♪暑い日の朝にぴったりのドリンクですね。朝食にこれだけでは足りないけど・・最近は家でアイスコーヒーを飲む事も増えました。ドルチェグストの水出しコーヒー。但し、アタクシは甘～いアイスコーヒーが好きなので（ホットは無糖で飲むんですけどね）コンデンスミルクをたっぷり加えます。↑コーヒー味のコンデンスミルク。（間違えて買っちゃったけど美味しい）暑い時でも冷たい物の飲み過ぎは良くないらしいけど気温３０℃を超えると思考も判断も鈍り心の赴くままに飲んでしまいますねそして、小腹も空いた時はこんなおやつです。時々+ポテチムール貝の缶詰がビールに合う～～何とかビール一缶だけで終わらせましたがいつもの３５０ｍｌじゃなくて５００ｍｌ缶なのよね多くて残しちゃうかな？と思ったけど一気飲みしました足りない位だよ冷えたビールで身体の中からクールダウンするハズがビールを一気飲みすると、額から汗が噴き出ませんか？ﾌﾟｼｭｰとないや、汗だくで不快になっても発汗で熱を外に逃
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