イタリアの夜型の生活
国際結婚
熟睡の日かあ。。最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう10代や20代の時は寝ようと思えば12時間でも13時間でも寝られたよ寝るの大好きだったので。。高校の時の友人は冬休みに火曜日の夕方6時半頃にウトウトして目が覚めたら夜7時で、30分くらい寝ちゃったよって思ってテレビつけたらドラゴンボールZがやってて24時間以上ぶっ通しで寝たと気付いたツワモノがいたなあ。。(当時ドラゴンボールは水曜夜7時から)寝せとく家族も家族だけど20代、寝るの大好きだったけど仕事がハードで(残業月100時間超えや24時間対応携帯電話持たされる時もあり。。）でなかなか眠れず。。なので休みの日はとにかく寝た。で、その後子育てで曜日関係なくまとまった睡眠が取れなくなったでも下の子が小学校入るくらいからちょっとはまとまって寝る時間ができたが子が学校行くときは朝早いし、土日もなんか子は早く起きるし平均睡眠時間は多くて7時間。。今は寝るの夜の12時くらいだけど6時半くらいには目が覚める週末もね。。理想を言えば最低8時間は眠りたいなあ。。6時間でもすぐに寝付いて目が覚める瞬間まで熟睡できていればいいけど。。ナポレオンがショートスリーパーで一日3時間しか寝てなくても大丈夫だった？と俗に言われてるけど短いよ。。大学時代の同級生に3時間しか寝なくてOKだった子がいて、寝るの大好きでとにかく長
コメント