全ての道は腸活に通ず
国際結婚
腸活にヨーグルト。 『手作りケフィアの思い出』お腹の出っ張りが日によって違うのは太った・痩せたの問題ではなく、便秘かそうでないかに寄る所が大きいのでは？と思い時々お世話になっている乳酸菌飲料Actimel…ameblo.jp先日からケフィアヨーグルトを食べているせいか水分を意識して摂っているせいかはたまた偶然なのか？わからないけど、上記の何かしらが効いているのでしょう。胃腸の調子は良い感じ～今日は朝ごはんにヨーグルト。ピーナッツバター中毒も続行中です。毎朝同じメニュー過ぎてたまに飽きた時にはオレンジ色のサツマイモを食べています。サツマイモが実はダイエットに良いって本当意外よねお菓子断ちも続いていて、甘い物を欲する時にはフルーツやサツマイモを食べているのですがそのおかげで摂れてる繊維質も腸活に繋がっているのかな？ バルセロナのイベント情報です↓↓ 中心街でグルメイベント グラシア通りでグルメイベント＠3/7～17 - バルセロナの遊び方バルセロナの目抜き通り、パセオ・デ・グラシアでグルメイベント「パセオ・デ・グルメ」が開催です！有名ホテルやレストラン１６軒の料理を気軽に楽しめる１１日間です。タパス＆ドリンクからコース料理まで、予算やお好みに合わせて選べる豊富なメニューが揃っています。サイトをチェックしてGO～barcelona-uruko.co
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