「偽の空腹感」

今日は義父と米津玄師のお誕生日。。おめでとうございます。最近食べた甘い物は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようで、砂糖の日でもあるのね。。砂糖。。取りすぎると余計空腹感が起きる。。朝8時位にオートミールお茶碗三分の一にお湯をかけてふりかけやら味噌汁と食べてる。(甘いものはあえて合わせない)昼ご飯は2時半頃食べるんだけどオートミール食べておくと腹持ちがいいのでお腹空かない。。時々職場に同僚がコルネット(ローマはクロワッサンのことをコルネットという。。他州で言うと鼻で笑われる)を持ってきてくれるのでカップッチーノと一緒に食べるんだけど、写真が美しくないけどコルネット(クロワッサン、他の地域ではブリオシュって呼ぶのかな？)ある日同僚二人がコルネット持ってきてくれて1人2個コルネットを食べることに。。せっかく持ってきてくれたコルネットを断るのは申し訳ないので2個食べたら、その後無性にお腹が空く。。でっかいコルネットを2個もたべたのになぜ?いつもは14時半のお昼ご飯時までお腹が空かないのに。。糖分を取れば取るほどは空腹感を感じる「偽の空腹感」ってヤツかな。。↓どうしてこんなにお腹が空くの!? | 都道府県支部 | 全国健康保険協会www.kyoukaikenpo.or.jp気をつけよう。。糖分も血糖値をガツーンとあげない種類のものを取るようにしてるよ。ゆる～く実行して

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