肉料理に疲れて一休み

最近太り気味なのを他人のせいにするつもりはありませんが、食べ過ぎの一番の理由は何か？と考えるとやはり大食漢の親方と食生活を共にしている事です。て、メチャクチャ親方のせいにしてるじゃん？お腹も空いてないのにつられて己の限度を超えて食べ過ぎちゃって後で胃もたれしたりね。例えばこの日は豚のすね肉だったけど肉もボリュームあるのに、ポテトがまた多過ぎたわね。肉の向こうに見えるのはチェダーチーズ＋茹でブロッコリーを叩き潰して焼いた物。とりあえず、食べたくない時に無理して食べる癖をどうにかしようと思い、昨日の晩ごはん、豚ほほ肉の煮込み。⇧これは親方の分だけど、アタクシはお腹があまり空いていなかったので、ごはん少量をお茶漬けにして野菜やスープ、ビールは一緒に頂きました。自分のショボ飯は写真を撮らなかったので親方の分の画像だけで説明しました。これまで、個別に用意するのも面倒なので親方と同じ物を食べていたのですが外食する時は個々で好きな物をオーダーするのにおうちごはんだからって無理して同じ物にする必要なくね？と、思いましてね。これからは臨機応変にして食べ過ぎを回避！それだけでも胃腸が良くなってゆるダイエットにもなりそうな気がします。もしかして、家族と別献立の奥様って多いのかな？でもちょっと面倒だよね。。⇩スペインでも売ってほしい！超優秀な献立キット皆様の応援クリックが更新の励みになります↓年末太る前に

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