ゆるプチダイエットでも効果あり？

本日のひとり飯はタコ飯。餃子も食べてしまったので久々に炭水化物祭りここしばらく玄米食が続いていたので久し振りに食べる白米に箸も躍るわ今月はプチダイエットの一環として朝食のお菓子⇒プロテインパンおやつのチョコ＆グミ⇒ナッツ＆フルーツに変更しています。それ以外にも、今気づいたのですがグルテン（粉物）をあまりとってないかも？プロテインパンもゼロではないけどグルテン少なめのようですし。まぁ餃子の皮は思い切り小麦粉だしあと、たこ焼きやラーメンは例外としても他は低グルテン食を維持してる気がします。そのせいか？気のせいか？最近、少し体が軽く感じるのよねこのままプチダイエットを続けたら体質変わるかな～？なんて期待してしまう今日この頃です甘い？親方の出張はあと１ヶ月強の予定と聞いたので束の間のおひとり様ダイエットもあと１ヶ月は続けられたら良いなぁ。でも怖いのは親方が戻った後。リバウンドし過ぎないように作戦練らなくちゃだわそれが一番ムズい 皆様の応援クリックが更新の励みになります↓あと１ヶ月ダイエット頑張れますよーに 
Source: 食べて歩いて遊んでスペイン！

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