朝ごはんをお菓子⇒黒パンに変えてみたら
国際結婚
最近、やけに眠いですプチダイエットのせいかな？朝ごはんも、つい最近までケーキとか菓子パンだったのに 『甘い朝食～クリスマス菓子消費』昨日の朝ごはんはパネトーネ。勢いで２つ買っちゃったパネトーネの最初の１つを食べ切りました 『スーパーでお買い物～お菓子からパジャマまで』今日の買い出し品、ロス…ameblo.jp ここ数日は黒ごぱんあさごぱん風に プロテインパンにピーナッツバター。もう一枚のパンにはクリームチーズ、トマト、ハモン。イチゴでビタミンCも補給です。本格ダイエッターの皆さんから見ればあらやだ、奥様。それでダイエットのおつもり？みたいな食べ方だけど朝食における糖質摂取量が明らかに減ったのは確か。普段の朝食＝お菓子だったからねカロリーやら糖質やら急に減って体もビックリしてるのかも。この食事に慣れたら眠気も治まるのかな？あとね、プチダイエットに加えて実は勉強を地道に頑張っているのも眠気の原因なのかもしれません。普段使わない頭を酷使して疲れたみたいﾎﾟﾝｺﾂやんそんなわけで、親方不在中にやりたい事リストの①勉強と③ダイエットはスタートしましたあとは②断捨離に着手するのみあぁ苦手 『いってらっしゃい～春になったら』今日（日曜日）、出張に出かける親方から「Bocadillo（バゲットサンド）作って～」と、頼まれてポテトとズッキーニのスパニ
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