最近、ソファーに座ることがあまりなくなった。時間がないのと、座るなら硬めの椅子に座って骨盤立てて座らないと長く座りたくない。。座ろうと思えば座れるんだけど20分以上座ってると腰が不快。腰の筋肉がはるのでとっさに立ち上がる時ぎっくり腰やりそう。。(もう腰椎椎間板ヘルニア切除手術してからぎっくり腰はない。根本的な腰痛の原因がなくなったのと、予備軍を出さないようにとそれはかなり気を使っているので。。)リラックスするときはヨガマット引いて地面に仰向けになって脱力すると腰椎のところはピキピキ鳴って心地よい。。でも、マットひいて床に横になるのは掃除機かけてからじゃないとイヤ。。床にはうちの長毛種3匹と短髪のお方１人の毛が落ちてるし。。短髪のお方１人↓我が家で一番毛がツヤッツヤ。。床掃除してない時や寝る前はベッドに仰向けになってリラックス。。で、昨日ソファーに座った。。何日ぶりだろう。。いつもはこの方がソファーの片隅に鎮座していらっしゃるので座ったときには肘掛けにさせていただいた。。いやーたとえ5分ほどでもリラックスできたよ。。で、背中をスーハーさせていただき、癒やされました。ありがとうにほんブログ村にほんブログ村
Source: けちけちイタリア徒然日記・甘辛い生活
ソファーに座ったのって何日ぶり！?汗
国際結婚
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