健康のために流し込むもの

今日はバナナの日なのね。。別に花の日でもいいよね😂▼本日限定！ブログスタンプ昨日買い物に行ってバナナを買った。私はあんまり好きではないんだけど長女がよく食べるので。。でも私が苦手な酸っぱい系のフルーツ(キウイとかプルーンとか)をたくさん食べる時にバナナと酸っぱいフルーツをミキサーにかけてミックスジュースにすると酸味が和らぐのでその時にバナナを使う。ギリシャヨーグルト食べるときも同じ理由で使うかな。。今朝もキウイ＆アプリコット＆バナナ＆ちょい牛乳のミックスジュースを飲んだ。健康のために流し込んだといった方がよいのか。。長生きで超健康だった今は亡き祖母(享年95歳)1日に結構な量のフルーツ(しかも大抵酸っぱい系)食べててお肌も綺麗だった。80代のときは60代とよく言われていた。誇張なしで本当に。。うちの母曰く、「私の母は化け物だ」とよく冗談で言っていた足腰丈夫で姿勢も良く超健康で身体的にも見た目も若々しかったので。。ただ炎天下でもわざわざ遠くのスーパーに歩きで行って毎日数キロは歩いて健康維持の努力も欠かさなかったみたい。93歳の時に屋根の上にあったクーラーの室外機の掃除のために脚立で登って、降りる時に脚を滑らせて落ちたが尻もちをついただけでなんともなかったそうな。。母は体が弱く、どこに行くにも車で移動し40代の頃は1日タバコ2箱私が小中学生の時、母は「私は太く短く生きたい。50歳で死ぬ

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