栄養ドリンク。

12月になりましたね。今年も残すところあと1ヶ月。月日の経つのって本当に早いっ。😅さて、皆さんもそうだと思うのですが私の仕事も年末は恐ろしく忙しくなります。この繁忙期を元気に乗り切るための栄養補給アイテム、色々用意しました。皆さんご存知レッドブル。そもそも子供の頃からオロナミンCやリアルゴールドが大好きで、今でもエナジードリンクは大好き♥️酸味も割と効いてるし、何しかこの炭酸がいいっ。これだけで元気出る。😁こちらもお馴染みリポビタンD。中国版です。笑こういう栄養ドリンクもめっちゃすき。昔大阪に住んでたころはこれ系よく飲んでました。タウリン、ビタミンB系はやっぱり効く感じしますよね。最近ハマってるのがこちら。先ほどの2つのようなタウリンとかは入っていないですがもっとナチュラルな成分で作ったエナジーアッブのドリンクです。りんご、パイナップル、ベリーなどにマテ茶、緑茶、カイエンペッパーなどが入っています。ベリーやフルーツの凝縮された酸味がギャッとくるのが何だか好きなんです。😁もちろんそれだけではなく、タンパク質しっかり摂ってお風呂でしっかり疲れを取り、睡眠もしっかり。と言いたいところなのですが、この睡眠が。。。私、多分睡眠の質良くないんですよね。夜中に何度も起きちゃう。💦睡眠の質を上げる良い方法、誰かもしご存知でしたら是非教えて下さいませ。🙇‍♀️
Source: そしてこれか

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