平日禁酒で顔のむくみは取れるのか？

今日の朝ごはんはチーズケーキとフルーツ。写真はアタクシの皿です。親方にはチーズケーキ3倍でパイナップルは無し。（朝は急いで出かけるので食べにくい物は出しません）というわけで、誠に勝手ながらビタミン強化週間です。先週末、ちょっと歩いたからって好きなように飲み食いしていたら『ウォーキング後、バルで栄養補給』ダイエットを兼ねて公園を歩き回った後は『穴場？ギナルド公園からの眺め＆親方のダイエットに付き合う』土曜日のバルセロナは快晴親方とギナルド公園を歩いてきまし…ameblo.jp 『ピンチョスを食べるために歩け！植物園』日曜日も引き続き良い天気だったバルセロナ。毎月、第一日曜日はほとんどの博物館が入場料無料になるので植物園に行く事にしました。スペイン広場のメトロ駅から植物園…ameblo.jp 顔がパンパンになっちゃったので（皺が目立たなくなった？いや、太った？的な）平日禁酒厳守とビタミン・繊維質の摂取で浮腫み解消、便秘回避を狙っております。ある時は、ポチャ（白インゲンの未熟豆）の煮込み料理とパンコントマテにエスカリバダ（野菜のオーブン焼き）＆イワシの酢漬け。煮込み料理には暑いけど、豆には栄養たっぷり～またある時は、鶏胸肉とアボカドのワサビマヨしょうゆ炒め🍳ニンニクも効かせてますナスの揚げびたしやインゲンのソテーを添えて

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