平日ひとり飯は揚げ物禁止にしてみた

１日おきに筋トレしてたら脇腹がスッキリしてきました毎日筋トレしたらもっと効果があるんだろうなーーただ、毎日頑張ってやっちゃうと３日坊主で続かない気がするのよね。そんなわけで、３日でやめる位なら、のらりくらりと続ける方が良いかなと己に優し過ぎるアタクシです何もやらないよりはマシさて。プチダイエット中のひとり飯ですが親方在宅の週末（=チートデイ）明けは残り物が充実していたのでこんな感じ⇩最後の豚の頬肉がホロホロで美味しかったそして、今日。木曜日のひとり飯は鮭の塩麹焼き。地味な上に画像が暗くてスマミセン。ブロッコリーのマヨコーン炒めを添えました。ご飯は玄米です。とりあえず、野菜やタンパク質を摂るようにしているけど揚げ物が無いせいか、何か物足りないのです朝ごはんの甘いパンやケーキを止めて、揚げ物を食べないようにする。ただそれだけで食生活がかなりヘルシーになったような週末のチートデイがそろそろ待ち遠しいアタクシなのですﾌﾗｲ･ﾄｩ･ﾐｰバルセロナのイベント情報↓無料イベントを中心に日本語でご紹介しています。１１月のイベントはクリスマスの香り？追記あり。１１月のイベント！諸聖人の日、クリスマスイベント開始 - バルセロナの遊び方少し前から、街中でクリスマスイルミネーションの準備が始まっています。点灯はまだ先ですが、着々と進むクリスマス準barcelona-u

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