年を取ると瘦せ難くなる？それとも食べ過ぎ？

今日の朝ごはんはフルーツサンド。クリームを作り過ぎたと思ったら足りないくらいだった・・カルシウムたっぷりだねカロリーもそして、ランチはアロス・ネグロでした。ポテサラも付けました。今日は揚げ物を作らなかったけど・・米を入れ過ぎて量が多かった・・完食してお腹が膨れました残せよさて、親方が自転車ダイエットを始めて、今日で３日目でした。毎日、チャリで帰って来るとすぐ体重測定するのだけど１㌔も減ってませんひと昔前なら、親方がダイエット開始すると１日で２㌔位減ったりしてさすが、体重３桁の人は増減も激しいわ～モチベーション的には羨ましい・・なんて横目で見てたけど体重が減らなくなったのは年齢のせいなのかな？それとも、運動量を増やすだけじゃなく食事を減らせって事なのかな？中高年のダイエットは難しいですね バルセロナのイベント情報↓ガウディ建造物の庭でグルメイベント Eat Gaudi！フードマーケット＠6/7～9 - バルセロナの遊び方６月７～９日（金～日）、ガウディ作の美しい眺めの邸宅、ベリェスグアルド（フィゲラス邸）の庭で人気のフードマーケbarcelona-uruko.com野外グルメイベント ランブラスでタパスイベント！Tast a la Rambla＠6/6～9 - バルセロナの遊び方極上のタパスが気軽に楽しめるTast a la Ramblaが６月６～９日（

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