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エビまみれの和洋中な夕飯

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               本日じゃなくて昨日だけど。。冷凍室のエビを大量に解凍してしまったのでエビ料理いつもの30cmフライパンレシピはこのレシピを参考。簡単&絶品♪野菜がとれる本格エビチリ簡単&絶品♪野菜がとれる本格エビチリ by YURIKO プリッとした食感がおいしい本格エビチリ。むきえびを使えばおうちでも簡単にエビチリをお楽しみいただけます。野菜も一緒にとれるのでとっても健康的。奥行きのあるエビチリソースでごはんがすすみます。★こんな人におすすめ□おうちで手軽にエビチリを作りたい人□1品だけで満足できる献立を作りたい人□中華…oceans-nadia.comブロッコリーのかわりにロマネスクブロッコリー(Broccoli romaneschi)入れて、人参も2本入れた。かさ増しかさ増し。。エビの剥き方、背わたの取り方、長女に伝授。野菜をよく調理してあるほうがいい人が約一名いるので別フライパンで人参、赤ピーマン、ロマネスクブロッコリーを調理。手前にあるのはもはや水分より具のほうが多い味噌汁。。長ネギはCipollotti(チポッロッティ)で代用。輪切りにしたものを水気をちょっと拭き取り小分けにして冷凍しておくと便利。フィノッキオ(ウイキョウ)とエビのパン粉オーブン焼。エビのパン粉焼きはこ

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