今回のＧＷハワイでたくさん目にした文字がありました🌺それは・・KETO（ケト）日本でも少し前から聞くようになった、「ケトジェニックダイエット」ハワイでも流行っているようで！ヘルシー系スーパーなど至る所で目に入る「KETO」の文字。KETOのパンケーキミックスやKETOのスナックKETOのチョコレートまでもともとは、あまり興味はなかったのですが(￣ー￣)あまりにも至るところで「KETO」「KETO」と目にするので・・興味本位で、まずはパンケーキミックスを2種類購入※一番右にKETOと関係ないオーガニックバターミルクが紛れてますさて、改めまして「ケトジェニックについて」ご説明させていただきます。ケトジェニックとは「脂肪分をしっかり、タンパク質を適量摂取し、炭水化物は減らすことで、身体が蓄えている脂肪をエネルギー源とする状態に持っていく食事療法」※栄養士などの専門家とやるべきとの注意書きがありました。色々なヘルスケアやダイエット法がありますね〜！個人的には・・脂肪分たくさんで炭水化物を減らす続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
Source: リサのLOVEハワイ
ハワイで目にした流行りのダイエット法
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