あんバタートースト食べちゃった

最近　日中は暑いので、朝の早い時間にウォーキングをするつもりだったのですがここ数日、寝坊続きで結果、半ひきこもり状態だったんですだって外は暑いもんそして今日、久しぶりに中心街へ買い物に出かけたらショーウインドーに目障りな小太り女が・・アレ？この人、さっきも見たわ？・・・って、このデブアタクシなの？？😱😱😱😱先週あたりから、薄々気づいてはいたんですよ。脂肪のつきやすい箇所にそれとなくついちゃってるよなぁﾀﾎﾟﾝﾀﾎﾟｰﾝ･･それが今日。目障りな小太り女（己）の出現でハッキリいたしましたいいかげん、ダイエット真面目に再開します！とりあえず、16,000歩歩きましたﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞﾏｲﾝﾄﾞだがしかし。昨日の夜に餡子を作ってしまったアタクシ←タイミングよ・・今日の朝ごはんはもちろん、あんバタートーストでしたイチゴもトッピングしてビタミン補給～ちなみにパンはプロテインパン。今回買ったプロテインパンは全粒粉入りの食パンみたいな食べやすい味です。昨日の朝食にはこのパンにレモンゼリーとバターを塗っていただきました。イチゴのヨーグルトスムージーも一緒に。どちらかというと、昨日の朝ごはんの方がヘルシーな気もするけど今日の餡バタートーストの餡子には白砂糖ではなく、キシリトールを控え目に入れて炊いたので血糖値は上がり難いハズカロリーは高いけどね少しだけ許せる餡トーストって事で餡子に罪は無し（？）明日の朝

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